Правила постановки цели

 Правило  № 1. Позитивная утвердительная формулировка. Думаем о том, чего мы хотим, а не то, что вы не хотите. Психологи давно заметили, что наш мозг не воспринимает частицу «НЕ». «Попробуйте не думать о желтой обезьяне». Что происходит? Поэтому вместо, например, «не хочу провалить экзамен», надо «хочу успешно сдать экзамен».

Правило № 2. Цель должна быть конкретной, измеримой. Конкретизируйте свою цель, чтобы желаемый результат был четким, понятным не только вам, но и окружающим. Как вы узнаете, что цель достигнута? Какой конкретно результат? Как он выглядит? Если это высокооплачиваемая работа, то какой доход?

Правило № 3. Цель должна иметь конкретный срок завершения. Срок должен быть конкретный, т.е. не «через 5 лет», а «1 января 2026 года».

Правило  № 4. Необходимо учесть экологичность и последствия. Какие могут быть негативные последствия для вас, если вы достигнете эту цель? Допустим, вы поставили себе цель успешно сдать экзамен. Для этого вам необходимо усиленно готовиться. Но достижение этой цели может помешать другим вашим целям, например, сохранять общаться с друзьями или больше помогать маме. Оправдывает ли ваша цель средства?

Каковы будут последствия при достижении цели не только для Вас, но и для домашних, одноклассников; не возникнет ли проблем дома, в семье, в школе?

Правило № 5. Цель согласована с ценностями и убеждениями. Цели, которые согласованы с ценностями, выполняются гораздо легче и быстрее.

Правило № 6. Цель должна быть достижимой. Убедитесь в достижимости цели хотя бы теоретически. Цели должны быть обеспечены внутренними ресурсами: личностными особенностями, склонностями, способностями, профессионально важными качествами, а не внешними: деньги, связи, случай.